Динамічна обертальна розтяжка м'язів живота лежачи

more_vert

Тип Вправи: Розтяжка

Задіяні М'язи: Прес, Косі м'язи живота

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Розтяжка "Залізних хрест"
Цільова Група М'язів: Косі м'язи живота, Низ спини
Тип Обладнання: Власна вага
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back