Поперемінні бокові скручування з торкання п'яток лежачи — це вправа для тренування м'язів живота, спрямована насамперед на опрацювання косих м'язів живота (м'язів з боків живота). Прямі м'язи живота (м'язи передньої частини живота) та поперечні м'язи живота (найглибший шар м'язів живота) також залучені додатково як другорядні м'язи. М'язи-стабілізатори, залучені до виконання цієї вправи, - це м'язи нижньої частини спини, зокрема м'язи-випрямлячі хребта (м'язи вздовж хребта), які допомагають підтримувати правильну поставу та рівновагу під час виконання вправи.
