Увійти | Приєднатись

Трастери з гантелями

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Плечі, Квадрицепс, Низ спини, Двоголовий стегна, Сідниці

Обладнання: Гантелі

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Присідання з руками над головою

Цільова Група М'язів: Квадрицепс, Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

6 5 0 0 0 0 0 0 0 11

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар