Увійти | Приєднатись

Спліт присідання зі штангою

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Квадрицепс, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Обладнання: Штанга

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: База

Тип Зусилля: Присідання

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Ходьба випадами з гантелями

Цільова Група М'язів: Квадрицепс, Литки, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

21 1 0 0 0 0 0 0 0 22

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар