Увійти | Приєднатись

Спліт присідання з гантелями

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Квадрицепс, Сідниці, Двоголовий стегна, Литки

Обладнання: Гантелі

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: Форма

Тип Зусилля: Присідання

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Ходьба випадами з гантелями

Цільова Група М'язів: Квадрицепс, Литки, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

6 1 0 0 0 0 0 0 0 7

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар