Підтягування зворотнім хватом у гравітроні — це ефективна фізична вправа, спрямована на тренування широких м’язів спини, м’язів ромбоїдів та біцепсів. Гравітрон надає необхідну підтримку, зменшуючи вагу користувача, що дозволяє виконувати вправу з правильною технікою навіть тим, хто не може виконати класичні підтягування. Зазвичай, ця вправа включається в програму тренувань для тренування верхньої частини тіла, та виконується у підходах з середньою кількістю повторень, наприклад, 8-12 повторень у підході.
