Увійти | Приєднатись

Бокові випади зі штангою

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Сідниці, Квадрицепс, Двоголовий стегна, Ноги (Привідні)

Обладнання: Штанга

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Бокові випади з гантеллю (версія 3)

Цільова Група М'язів: Квадрицепс, Двоголовий стегна, Ноги (Привідні), Ноги (Відвідні)

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

5 0 0 0 0 0 0 0 0 5

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар