Тип Вправи: Силові
Задіяні М'язи: Квадрицепс, Двоголовий стегна, Ноги (Привідні), Ноги (Відвідні)
Обладнання: Гантелі
Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)
Тип Механіки: База
