Ви повинні взяти участь у тренуванні, щоб отримати доступ до цього тренування. Розпочніть тренування, натиснувши кнопку "Пройти Тренування".

Жим гантелей нейтральним хватом на похилій лаві

more_vert

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Плечі, Груди, Передній дельтоподібний, Верхня частина грудей

Обладнання: Гантелі

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Похилий хамер жим у тренажері
Цільова Група М'язів: Плечі, Груди, Передній дельтоподібний, Верхня частина грудей
Тип Обладнання: Тренажер

Коментарі (0)

No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back