Обертальна розтяжка живота лежачи спрямована на розтягування м'язів живота, особливо косих м'язів, крім того, додатково впливає на м'язи нижньої частини спини та стегон. Покращення гнучкості, зняття м'язової напруги, покращення постави та рухливості — це основні властивості цієї вправи. Обертальні рухи допомагають полегшити дискомфорт від тривалого перебування в сидячому положенні, інтенсивних тренувань або перенапруження, а також покращують травлення. Ця вправа ідеально підходить для людей із середнім та високим рівнем фізичної підготовки, що робить її ефективним компонентом програми тренувань для розтяжки м'язів черевного преса.
