Увійти | Приєднатись

Фронтальні присідання з штангою (перехресний хват)

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Квадрицепс, Середина спини, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Обладнання: Штанга

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Трастери з гантелями

Цільова Група М'язів: Плечі, Квадрицепс, Низ спини, Двоголовий стегна, Сідниці

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

20 1 0 0 0 0 0 0 0 21

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар