Індекс маси тіла (ІМТ) - це статистичний показник, який використовується для визначення вагової категорії людини на основі її ваги та зросту. Залежно від показників визначається вагова категорія...
З цієї статті ви дізнаєтесь, як розрахувати індекс маси тіла (ІМТ). ІМТ — це показник, що дозволяє оцінити, наскільки ваша маса тіла відповідає зростанню. Якщо з математикою у вас негаразди,...
Індекс маси тіла (ІМТ) найчастіше розраховується за стандартною формулою. Однак існують деякі альтернативні формули, які також можуть бути використані для розрахунку ІМТ, такі як модифікована формула ІМТ, нова формула ІМТ та формула масштабованого експоненціального ІМТ. Ось короткий огляд цих альтернативних формул:
1. Модифікована формула ІМТ:
Ця формула коригує стандартну формулу ІМТ, щоб врахувати різницю у зрості. Вона більше підходить для дуже високих або дуже низьких людей. Модифікована фо... більшеІндекс маси тіла (ІМТ) найчастіше розраховується за стандартною формулою. Однак існують деякі альтернативні формули, які також можуть бути використані для розрахунку ІМТ, такі як модифікована формула ІМТ, нова формула ІМТ та формула масштабованого експоненціального ІМТ. Ось короткий огляд цих альтернативних формул:
1. Модифікована формула ІМТ:
Ця формула коригує стандартну формулу ІМТ, щоб врахувати різницю у зрості. Вона більше підходить для дуже високих або дуже низьких людей. Модифікована формула ІМТ виглядає так:
ІМТ = (Вага в кг) / (Зріст у метрах)^2.5
2. Нова формула ІМТ (Оксфордська формула):
Запропонована дослідником Оксфордського університету доктором Ніком Трефетеном, ця формула покликана усунути недоліки стандартної формули ІМТ, яка має тенденцію завищувати ІМТ для високих людей та занижувати його для низькорослих. Новою формулою ІМТ є:
ІМТ = (1,3 * Вага в кг) / (Зріст у метрах)^2,5
3. Формула масштабованого експоненціального ІМТ:
Ця формула, також відома як ІМТ "Ківіла", була запропонована доктором Гері С. Ківілом. Вона спрямована на розв'язання проблем зі стандартною формулою ІМТ шляхом використання експоненціального коефіцієнта масштабування. Масштабована експоненціальна формула ІМТ виглядає наступним чином:
ІМТ = (Вага в кг) / (Зріст у метрах)^1.6
Важливо зазначити, що всі ці формули, включаючи стандартну формулу ІМТ, мають свої обмеження, оскільки вони не враховують такі фактори, як м'язова маса, щільність кісток або співвідношення жиру. Завжди корисно проконсультуватися з лікарем, щоб отримати індивідуальну пораду щодо ваших цілей у сфері здоров'я та фітнесу.
Який вплив на «оптимальну вагу людини» здійснюють м'язи та тренінг з обтяженнями?
М'язи є метаболічно активною тканиною. Метаболічна активність м'язів практично у 6 разів вища, ніж у жирової...
Щодо того, який відсоток жиру в організмі є нормою? В цій статті буде представлено вашій увазі 2 таблиці, які супроводжуються необхідними поясненнями, котрі допоможуть поглибитись у це...
На жаль, унаслідок неправильного харчування або недостатніх фізичних навантажень у дитини з ранніх років може утворитися надлишковий відсоток жирової клітковини, що призводить до надмірної ваги й...
Я думаю дітям з надлишковою вагою можуть допомогти такі види спорту як фігурне катання, гімнастика. Вони розвинуть гнучкість та грацію, у майбутньому допоможуть сформувати красиву фігуру. Окремо варто сказати про плавання. Цей вид спорту може принести відчутну користь дітям з надлишковою вагою.
Усі жінки хочуть мати гарний вигляд, добре почуватися, бути здоровими та сильними, а також почуватися в гармонії зі своїм тілом. І бажано отримати все це без необхідності проводити все життя в...
Ви колись замислювалися над тим, чому, попри всі дієти та тренування, вага вашого тіла якимось чином все одно повертається до колишнього значення? Виною тому може бути те, що ваш організм вважає...
Жіноча фігура має неймовірно різноманітні форми. Як знання про типи статури жінок вам допоможе? Дуже просто! Дізнайтеся, до якого типу належить ваша фігура, і як вам слід займатись...
1. Модифікована формула ІМТ:
Ця формула коригує стандартну формулу ІМТ, щоб врахувати різницю у зрості. Вона більше підходить для дуже високих або дуже низьких людей. Модифікована фо... більше