Тип Вправи: Розтяжка
Задіяні М'язи: Низ спини, Сідниці, Ноги (Привідні), Квадрицепс
Обладнання: Власна вага
Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)
Тип Механіки: Форма
