Увійти | Приєднатись

Альпініст

Тип Вправи: Витривалість & Статика

Задіяні М'язи: Плечі, Груди, Прес, Квадрицепс, Середина спини, Низ спини

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Альпініст з поворотом

Цільова Група М'язів: Плечі, Груди, Прес, Квадрицепс, Середина спини, Низ спини, Косі м'язи живота

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

5 0 0 0 0 0 0 0 0 5

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар