Увійти | Приєднатись

Альпініст з поворотом

Тип Вправи: Витривалість & Статика

Задіяні М'язи: Плечі, Груди, Прес, Квадрицепс, Середина спини, Низ спини, Косі м'язи живота

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Альпініст

Цільова Група М'язів: Плечі, Груди, Прес, Квадрицепс, Середина спини, Низ спини

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

12 2 0 0 0 0 0 0 0 14

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар