Остання активність Alina Zadvorska у June 19 2023 at 05:59 PM
Вчені виявили, що найбільш ефективною мотивацією для ведення здорового способу життя є можливість «відчувати себе краще» для жінок та «бути здоровим» для чоловіків. Що ж, це прекрасні причини...
Остання активність Maria Vilnek у April 29 2023 at 09:32 PM
Правильне харчування перед фітнес тренуванням та після нього — запорука успішних тренувань й швидких результатів. При цьому не важливо, який потрібен результат: набір м'язів або схуднення....
Корисні властивості горіхів пов'язані насамперед із вмістом омега-3 та омега-6, які обов'язково мають входити до раціону кожної людини, що дбає про власне здоров'я, а тим паче до раціону...
Остання активність Valentyna Prayma у October 22 2022 at 09:05 PM
Правильне харчування - це не тимчасова дієта на місяць. Це перебудова системи харчування та зміна харчових звичок. Причому мета правильного харчування не просто зменшити зайву вагу, а й оздоровити...
