Спортивне Харчування

search
Як вибрати білковий коктейль або гейнер
Остання активність Михайло Коротич у July 21 2023 at 02:49 PM
Легковажне ставлення до придбання біодобавок або медичних препаратів у кращому разі призведе до нульового результату або марної трати грошей, а в гіршому випадку ─ завдасть шкоди здоров'ю. Перш...
Міфи про спортивне харчування
Остання активність Михайло Коротич у July 21 2023 at 01:51 PM
Ви, напевно, стикалися хоча б з одним з цих поширених міфів про харчування для спортсменів та бодибілдерів, які описані в цій статті. Настав час розвінчати їх та почути правду! У бодибілдингу та...
Чим запивати креатин у таблетках або капсулах?
Остання активність Михайло Коротич у June 19 2023 at 02:54 PM
Креатин — це науково доведена робоча добавка для зростання маси, витривалості та сили. Навіть якщо ви не будете чимось запивати таблетки або капсули креатину, він все одно буде засвоюватися....
Міфи про спортивне харчування
Остання активність Taras Mokish у May 29 2023 at 02:52 PM
Останнім часом стало дуже популярним спортивне харчування. Погодьтеся, багато людей відчули на собі шкоду від звичного, смачного, але надто калорійного харчування. Здорове харчування – для...
Передтренувальний комплекс: що це таке і для чого потрібний?
Остання активність Вікторія Мельничук у April 10 2023 at 09:56 AM
Передтренувальні комплекси (бустери) - це спортивне харчування, яке стає все більш популярним серед людей, які регулярно відвідують тренажерний зал. Що дає передтренувальний комплекс? Його...
Креатин для підлітків спортсменів
Остання активність m. admin у April 05 2023 at 06:59 AM
Нещодавно я отримав запитання від підлітка-спортсмена "Чи є креатин корисний у віці 15 років?". Відповісти на це запитання у стислі терміни мені не вдалося. Довелося здійснити детальний аналіз...
Протеїн - усе, що потрібно знати та як вибрати
Остання активність Орест Стояр у March 28 2023 at 10:29 PM
Щоб зрозуміти, який протеїн вибрати, для початку необхідно розібратися, чим відрізняються різні види протеїну один від одного. Усі види ми розглядати не будемо, оскільки це буде зайвим. Тут ми...
Спортивні харчові добавки для спортсменів початківців
Остання активність Dmytro K у March 16 2023 at 06:30 PM
Якщо ви харчуєтеся абияк, то не тільки даремно витрачаєте час у тренажерному залі, але й можете завдати шкоди своєму здоров'ю. Адже якщо ви тренуєтеся 3 рази на тиждень, то за рік проводите у...
Чи потрібен протеїн жінкам?
Остання активність Tetyana Orlyuk у March 01 2023 at 10:32 AM
Протеїнові спортивні добавки популярні серед чоловіків, які прагнуть наростити м'язи. Однак ця речовина може бути корисною і для дівчат. Протеїн є джерелом білка. Потреба організму в білку тим...
Що потрібно знати про креатин?
Остання активність Arek Fretka у January 17 2023 at 07:23 PM
Креатин – це похідне амінокислоти, побудоване з аргініну, гліцину та метіоніну. Він виробляється організмом природним чином у нирках, печінці та підшлунковій залозі у кількості близько 1-2 грамів...
Більше
arrow_forward