Статті та Публікації

Емоційне вигорання та як спорт допоможе з ним упоратися?

Остання активність у March 11 2023 at 09:13 PM

Емоційне вигорання — це захворювання, за якого людина втрачає працездатність та інтерес до життя. Одним із найефективніших методів профілактики та лікування вигорання є спорт. У 2019 році...

Боротьба зі стресом: як зняти стрес

Остання активність у October 22 2022 at 08:41 AM

Неважливо, наскільки безсилими ви почуваєтеся перед лицем стресу, ви, як і раніше, можете контролювати свій спосіб життя, думки та емоції, а також способи розв'язання проблем. Управління стресом...

Вплив стресу на організм людини

Остання активність у September 09 2022 at 06:09 PM

Упродовж життя ми постійно стикаємося зі стресом. Стрес — це природна фізична і психічна реакція як на хороші, так і на погані переживання, яка може бути вкрай корисною для вашого здоров'я і...

Боротьба зі стресом та здорове харчування

Остання активність у September 03 2022 at 10:39 AM

У сьогоднішньому динамічному світі проблема стресів та тривожності лише продовжує розповсюджуватися. Згідно з підрахунками до пандемії близько 3,6% населення світу страждало тривожними...

Профілактика синдрому професійного вигоряння

Остання активність у August 25 2022 at 09:43 PM

Синдром професійного вигоряння — це стан фізичного та емоційного виснаження, що розвивається внаслідок тривалого стресу на роботі або як наслідок роботи у фізично та емоційно виснажливих умовах...

Як зменшити занепокоєння та уникнути депресії?

Остання активність у July 28 2022 at 11:58 PM

Почнемо з того що: якщо ви не відчуваєте занепокоєння, посиленого почуття невпевненості у майбутньому чи навіть легкої депресії у 21 столітті, швидше за все, ви не зовсім людина. Зовнішній світ...

Як заняття спортом можуть зменшити стрес і допомогти вам схуднути?

Остання активність Dmytro K у July 09 2022 at 01:54 AM

Коли справа доходить до зниження стресу та схуднення, заняття спортом є ключовим шляхом для досягнення цих цілей. У Великій Британії, наприклад, лікарі загальної практики регулярно призначають...

Основні причини переходу стресу в депресію

Остання активність у July 05 2022 at 08:43 PM

Розуміння психологічних механізмів того, як стрес може призвести до депресії, допомагає запобігти цьому. Особливо важливо це знати людям, яким уже доводилося стикатися з депресією, щоб можна...

Причини та супутні фактори нервового стресу

Остання активність у June 25 2022 at 05:33 AM

Телефон розривається від дзвінків, ви спізнюєтеся на роботу на 45 хвилин, а ваш начальник дуже стурбований станом справ за вашим поточним проєктом. Не дивно, що ви перебуваєте в стані нервового...

12 способів звільнення від стресу та напруги

Остання активність у June 24 2022 at 07:39 PM

Ви живете надзвичайно активним життям: робочі зустрічі та налагодження нових зв'язків, сотні електронних листів чекають на відповідь, телефон розривається від дзвінків і повідомлень, один проєкт...

Меню

Категорії

Популярні Теги

Стрес