Здоровий Спосіб Життя

Хоч раз, проходячи повз білборди з запаморочливими тілами, ми замислювалися над тим, що «ось-ось понеділок, і я обов'язково куплю абонемент у тренажерний зал». Проходить вже 3 понеділок, а ти...

Здоровий спосіб життя – це поведінка та звички людини, які допомагають їй зберегти та покращити здоров'я. Піклуючись про фізичне та ментальне здоров'я, людина здатна запобігати різним...

Для багатьох активний відпочинок на природі – це невід’ємна частина життя, проте є і ті, хто не розуміє, навіщо люди вирушають у походи. Ходити по бездоріжжю, спати на холодній землі, тягнути на...

Мабуть, слово здоров'я, кожен із нас чує майже щодня. Але чи зможемо ми відповісти на запитання – що таке здоров'я та здоровий спосіб життя людини? У моєму житті розуміння здоров'я змінювалося...

Що таке ЗСЖ, яка від нього користь. Мотивація, правильне харчування, фізична активність, режим дня та відмова від шкідливих звичок — це основні принципи переходу на ЗСЖ. Чимало людей знають про...

Хоча немає жодних гарантій, що ви проживете щасливе і здорове життя, якщо дотримуватиметесь порад з цієї статті, то безсумнівно підвищите якість свого життя. Ось 13 корисних звичок, які зроблять...

Фізична активність зміцнює здоров'я та може сприяти продовженню життя. Найбільш очевидні переваги фізичної активності пов'язані з кардіо респіраторною системою, опорно-руховим апаратом,...

Здоровий спосіб життя Здоровий спосіб життя — спосіб життя окремої людини з метою профілактики хвороб і зміцнення здоров'я. Англійською звучить як Healthy lifestyle, так і Health promotion...

Однією з основних умов, що забезпечують здоров'я, є раціональна рухова активність, котра є потужним фактором, що підвищує адаптаційні можливості організму та розширює функціональні...