Різне

search
Масаж — користь та протипоказання
Остання активність Taras Drozd у May 04 2023 at 09:41 PM
Найдавнішим і ефективним способом зміцнення здоров’я і профілактики багатьох захворювань, без перебільшення, можна назвати масаж. Його використовують на всіх етапах медичної реабілітації,...
Корисні звички для правильної постави
Остання активність Оленка Матіас у May 04 2023 at 08:51 PM
Виконувати перераховані вище вправи — лише пів справи. Потрібно змусити себе зберігати спину прямою у вільний від фізкультури час. Для цього важливо виробити й дотримуватися ряду корисних...
Вплив фітнесу на здоров'я людини
Остання активність Valentyna Prayma у April 28 2023 at 08:05 PM
Якщо перекласти дієслово to fit дослівно, то українською це звучатиме як "бути у хорошій формі". Від цього дієслова й походить назва спортивного напряму — фітнес. Тренування спрямовані на...
Що таке кінезіологічне тейпування, кінезіотейпування або просто тейпування?
Остання активність Оленка Матіас у March 08 2023 at 10:42 PM
Кінезіотейпування або просто тейпування — це метод природного загоєння або відновлення за допомогою використання спеціальних стрічок. Назва походить від давньогрецького слова кінезіо (κίνησις), що...
Функціональна діагностика у спорті
Остання активність Марія Струк у January 10 2023 at 09:05 PM
Щоб розробити для кожного спортсмена оптимальну програму для зміцнення м'язів, підвищення силових якостей, витривалості та інших параметрів, необхідно провести функціональну діагностику. Подібне...
Типи м'язових волокон людини
Остання активність Ihor Sala у December 27 2022 at 06:08 PM
М'язові волокна всередині людського організму зазвичай класифікують за 4 основними ознаками. Волокна ділять на червоні та білі, повільні та швидкі, низькопорогові та високопорогові, а також на...
Реабілітаційний фітнес
Остання активність Dmytro K у December 15 2022 at 09:31 PM
Реабілітаційний фітнес — комплекси фізичних вправ, призначених для людей, які намагаються перемогти різні захворювання або відновитися після отриманої травми, а також для тих, хто хоче подолати...
Протипоказання до масажу
Остання активність Мирослав Матсів у November 30 2022 at 08:51 PM
Медичні протипоказання до масажу більшою мірою зводяться до постулату «не нашкодь». Тому що активний вплив масажу на шкіру, м’язи, суглоби та сухожилля може погіршити ті проблеми, які у вас вже...
Чи варто займатися спортом під час застуди
Остання активність Maks Antoshyk у October 31 2022 at 08:42 PM
Коли спорт стає частиною життя, відмовитися від тренувань хоча б на короткий час здається неможливим. Саме тому багато хто продовжує тренуватися навіть під час захворювання. Чи можна займатися...
Як сформувати правильну поставу?
Остання активність Mark Luberg у October 30 2022 at 07:21 AM
Постава — це положення тіла, прийняте людиною, коли вона перебуває в стані спокою та рухається. У кожного вона унікальна, оскільки залежить від низки індивідуальних чинників, включно з...
Більше
arrow_forward