Схуднення & Сушка

Експерти-дієтологи називають жир на животі та боках проблемним, тому що позбутися його досить складно. Дійсно, він більш стійкий до хімічних процесів в організмі, ніж підшкірні жирові відкладення...

Якщо ви шукаєте ефективний спосіб спалити жирові відкладення та схуднути, їзда на велосипеді може стати чудовим вибором. Їзда на велосипеді - це чудове кардіотренування, яке допомагає підвищити...

Ви хочете схуднути та бути здоровим? Немає проблем, вам потрібні деякі знання, часткова дієта і фітнес. Створіть мету втрати ваги на основі продуктивності. Просто сказати «Я хочу схуднути»...

Робити власне тіло здоровим, красивим та підтягнутим корисно та приємно. Досягти результату можна при комплексному підході до розв'язання питання про схуднення. Для цього...

Безліч людей хочуть отримати тіло мрії та виснажують себе чималими навантаженнями, дієтами та іншим. Важливо знати правила поводження з власним організмом, щоб не заподіяти собі шкоди. Розберемо...

У чому полягає сушка тіла для дівчат та чи відрізняється цей процес від чоловічого сушіння? Спробуємо розібратися в цьому й виявити основні принципи, які допоможуть досягти бажаного...

Інтенсивні функціональні тренування часто є кращим варіантом для новачків, які намагаються скинути зайву вагу. І такі тренування їм здаються найефективнішими. Певною мірою, так і є. Але вся...

Сушка тіла: що це таке, як її правильно дотримуватись? Сушка тіла - спеціальна процедура, яка допомагає повністю позбутися підшкірного жиру і зробити мускулатуру більш рельєфною. Цей процес...

Схуднення може бути одним з найскладніших завдань. Багато з тих, хто починає цей шлях, не знають, з чого почати, і здаються, коли не бачать швидких результатів.  Хочу поділитися з вами п'ятьма...

Обвислий живіт та боки, що випирають, — проблема, з якою рано чи пізно стикаються всі чоловіки та жінки, якщо, звичайно, вони не професійні спортсмени. Надлишок жирової тканини в ділянці...