Вітаміни

З незапам'ятних часів люди шукали способів подовжити своє життя. Добра новина: є заходи, що здатні збільшити тривалість життя і звести до мінімуму фізичні та розумові вікові порушення.  8...

У цьому огляді ми розглянемо кілька вітамінно-мінеральних комплексів і розповімо, які з них краще приймати й чому. Людський організм неймовірно потужний. Він здатний самостійно справлятися з...

Отримую багато запитань про вітаміни та імуномодулятори, як особисто я їх приймаю і яке ставлення до них маю, тому вирішила написати коротенький огляд про те, як їх приймати. По-перше, це...

Вітамін D (холекальциферол) унікальний тим, що ми можемо отримувати його не лише з харчових продуктів — ми можемо отримати його ударну дозу і під час перебування на сонці. При цьому, він не може...

Напевно, ви вже знаєте, що жири є важливою складовою харчування не тільки для підтримки форми, але і для здоров'я в цілому. Всі жири можна розділити на дві основні групи: насичені та ненасичені....

Вітаміни, що містяться у фруктах та овочах, – найкращий спосіб для зміцнення імунітету та здоров'я в цілому. Потреби організму у вітамінах забезпечуються насамперед шляхом правильного харчування,...